Jungiant fiksuotą, krūtinės ir kryžmens, stuburo dalis, svarbiausią vaidmenį atlieka juosmens. Tai suteikia stuburo mobilumą.
Vystantis degeneraciniams procesams tarpslanksteliniuose diskuose atsiranda juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės požymių. Sunki liga gali gerokai apsunkinti egzistavimą, sumažėjus darbingumui ir net neįgalumui.
Priežastys
Visame pasaulyje ši liga vis labiau plinta. Tai palengvina tokie įprasti veiksniai kaip fizinis pasyvumas, prastos aplinkos sąlygos, prasta mityba ir nutukimas. Tuo pačiu metu būtent nugarai dažniausiai tenka ir didžiausios apkrovos, todėl svarbu žinoti juosmens osteochondrozės priežastis.
- Daugiau nei pusė ligos atvejų yra susiję su paveldimu polinkiu, kuris lemia lengvai deformuojamų tarpslankstelinių diskų sandarą.
- Darbas, susijęs su reguliaria fizine perkrova, yra neigiamas veiksnys, galintis sukelti stuburo problemų.
- Esant neteisingai laikysenai, kurią apsunkina hipodinamija, juosmens sritis patiria didesnį stresą.
- Stuburo sužalojimai ateityje dažnai sukelia ligos pasireiškimą. Todėl profesionalaus sporto atstovai rizikuoja.
- Prieš daugelį metų osteochondrozė buvo pagyvenusių žmonių liga – tai turi savo logiką. Diskai labiau linkę deformuotis su amžiumi. Tačiau šiandien šią ligą galima pastebėti trisdešimtmečiams. Osteochondrozės vystymosi impulsas yra klaidos savarankiškai atliekant sudėtingus fizinius pratimus.
- Jei yra kokių nors sąnarių patologijų, tada stipri hipotermija ir staigus įtempimas keliant didelį krūvį gali sukelti skausmą.
- Perteklinis svoris papildomai apkrauna visus stuburo sąnarius.
- Dažnai ligos pradžia yra susijusi su kai kurių vidaus organų patologijomis: kepenų, inkstų ir kt.
Simptomai
Taigi, apsvarstykite juosmens stuburo osteochondrozės požymius.
- Pirmasis ir pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, iš pradžių periodiškas, atsirandantis juosmens srityje esant dideliam krūviui. Iš pradžių jis praeina pailsėjus, o vėliau tampa nuolatinis, apimantis ne tik apatinę nugaros dalį, bet ir apatinę kūno dalį. Toliau naikinant slankstelį, skausmas sustiprėja, jaučiamas karščio ar šalčio pojūtis nugaroje.
- Sumažėja ar net visiškai išnyksta apatinės kūno dalies odos jautrumas, gali atsirasti arterijų spazmas. Tai, kad slankstelio nebefiksuoja diskas, sukelia rimtų vidaus organų pažeidimų.
- Moterų juosmens osteochondrozės simptomus papildo kiaušidžių, priedų ir gimdos uždegimas. Ši aplinkybė gali užmaskuoti pagrindinius požymius ir sukelti diagnozės klaidą.
- Dėl stipraus skausmo žmogus didžiąją laiko dalį turi būti nenatūralioje padėtyje, dėl to stuburas pasislenka į vieną pusę. Atsiranda laikysena sulenkta, o eisena – įtampa.
- Stuburas praranda savo mobilumą ir lankstumą. Pastebimas lumbodynijos poveikis, kai po ilgo darbo sulenkus ligoniui sunku atsitiesti.
- Nervinės šaknelės suspaudimas slankstelyje yra lydimas ūmaus skausmo ir gali turėti pasekmių judrumo sutrikimo forma.
- Juosmens stuburo osteochondrozei taip pat būdingi išeminio sindromo simptomai, tai yra požymių, susijusių su kraujotakos sumažėjimu suspaustose kraujagyslėse, grupė. Iš pradžių arterijų spazmai atsiranda epizodiškai, kartu su skausmu einant. Po poilsio jie praeina. Tačiau laikui bėgant spazmas užsitęsia, dubens organai nustoja gauti mitybą, o tai sutrikdo jų darbą. Kraujo tekėjimo sustabdymas gali sukelti paralyžių.
- Liga gali išprovokuoti skausmą uodegikaulio srityje. Kryžmens osteochondrozės požymiai skiriasi tam tikru originalumu, todėl diagnozuoti yra sunkiau. Nepaisant stiprių, net sprogstančių skausmų, jie skiriami aplinkiniuose audiniuose, todėl pacientas negali nurodyti tikslios jų lokalizacijos vietos. Be to, juos lydi uždegiminiai Urogenitalinės sistemos procesai. Dažnas šlapinimasis ar šlapimo nelaikymas, vidurių užkietėjimas, ligoniui sunku sėdėti ir judėti.
Komplikacijos
Jei problema negydoma, progresuojanti liga gali sukelti rimtų komplikacijų.
- Pluoštinio žiedo plyšimo rezultatas bus nervinių galūnėlių suspaudimas išsikišusiu pulpos branduoliu – atsiras tarpslankstelinė išvarža.
- Užsitęsę stuburo uždegiminiai procesai gali baigtis išialgiu – stuburo nervų šaknų liga.
- Labai rimta komplikacija – sėdimojo nervo uždegimas, kuriam būdingas ne tik stiprus skausmas, bet ir galūnių tirpimas.
- Sutrikusi kraujotaka nugaros smegenyse gali sukelti kompresinę mielopatiją.
- Arklio uodegos sindromas yra viena iš sunkiausių osteochondrozės pasekmių. Nervų galūnėlių pluoštas, besitęsiantis nuo slankstelio nugaros smegenų gale, yra atsakingas už impulsų perdavimą iš kūno, leidžiantį smegenims kontroliuoti kūno darbą. Jų ūmus uždegimas gali sukelti Urogenitalinės sistemos disfunkciją ir dalinį ar visišką galūnių paralyžių.
Gydymas
Juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė, jos simptomai ir gydymas priklauso nuo vietos, kur buvo užspausta nervo galūnėlė, kur jaučiamas skausmas ir jautrumo praradimas. Jei gydymas bus pradėtas laiku, jis bus gana sėkmingas, tačiau bet kuriuo atveju reikės integruoto požiūrio.
Vaistai naudojami tik ūminiam skausmui malšinti. Pagrindinis terapijos tikslas – sustabdyti ligos vystymąsi ir grąžinti stuburą į teisingą padėtį, atkuriant jame normalią kraujotaką. Tai sudėtingas ir ilgas procesas, reikalaujantis įvairių reabilitacijos metodų.
Fizioterapija
Svarbią vietą reabilitacijoje užima gydomoji gimnastika. Jis skiriamas praėjus kelioms dienoms po stipraus skausmo pašalinimo, parenkamas kiekvienam pacientui atskirai ir priklauso nuo:
- ligos stadija,
- juosmens osteochondrozės priežastys
- paciento amžius,
- skausmo lokalizacijos vietos,
- ir kiti veiksniai.
Pagrindinis gydomųjų pratimų tikslas – sukurti patikimą raumenų korsetą, kuris padėtų sumažinti tarpslankstelinių diskų apkrovą. Pradiniu laikotarpiu siūlomi keli pratimai su nedideliu krūviu. Palaipsniui didėja. Laikui bėgant prie bendrųjų pridedami specialūs pratimai.
Gimnastika pirmiausia atliekama gulint ant nugaros. Tokiu atveju apkrova stuburui yra minimali, nedidėja skausmas. Kitas etapas – pratimai, gulint ant šono, o po to ant pilvo. Po juo galite padėti pagalvę, o po apatinių galūnių sąnariais – volelį.
Pradiniame etape visi pratimai atliekami labai lėtai ir atsargiai. Palaipsniui, didėjant judesių amplitudei, prie jų pridedami nauji. Nutrūkus skausmui ir pagerėjus paciento būklei, kompleksas papildomas pratimais, kurie atliekami stovint keturiomis, vėliau sėdint ant kėdės, vėliau stovint.
Jei liga yra lėtinės formos, tuomet, priklausomai nuo paciento savijautos, jam leidžiama užsiimti tam tikromis sporto šakomis – plaukimu, slidinėjimu ir kitomis. Gydomųjų pratimų veiksmingumas padidės daug kartų reguliariais užsiėmimais.
Manualinė terapija ir masažas
Manualinė terapija yra vienas iš seniausių ir veiksmingiausių metodų, kaip kompleksinių priemonių, naudojamų juosmens osteochondrozei ir jos simptomams gydyti, dalis. Kursas apima keletą procedūrų, kurios gali pašalinti galūnių skausmo ir tirpimo priežastį, sumažinti raumenų skaidulų įtampą, atkurti kraujotaką ir sąnarių judrumą. Naudodami šią techniką galite gauti greitą ir teigiamą poveikį, panašų į gydomųjų pratimų rezultatus. Tačiau jis turi tam tikrų kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti įtraukiant jį į sudėtingą gydymą.
Puiki priemonė kovojant su sunkia liga yra masažas. Po kelių seansų pacientas jaučiasi geriau, dingsta raumenų sustingimas, atsistato sąnarių paslankumas. Tačiau kiekvienas ligos atvejis turi savo ypatybes, todėl šią procedūrą turėtų skirti tik kvalifikuotas specialistas.
Yra keletas kontraindikacijų, kurioms esant masažas yra draudžiamas tam tikrai pacientų kategorijai:
- skirtingo pobūdžio neoplazmos;
- trečiojo laipsnio hipertenzija;
- apgamai masažo zonoje;
- aritmija ir kitos širdies patologijos;
- kraujo ligos;
- moterų ligų ir kai kurių kitų.
Dažniausiai skiriamas tradicinis masažo tipas. Pirmąsias procedūras gali lydėti nedidelis skausmas, kuris greitai nutrūks.
Stiprus skausmas seanso metu yra nepriimtinas. Norint pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, galima naudoti vakuuminį masažą naudojant skardines.
Gydytojas padės nugalėti juosmens osteochondrozę ir simptomus bei parinkti efektyviausią gydymą. Labiausiai tikėtina, kad masažas bus įtrauktas į rekomendacijų sąrašą.
Fizioterapija
Terapinių priemonių kompleksas apima fizioterapinius metodus. Jie leidžia lokaliai veikti paveiktoje zonoje ir pašalinti nemalonius simptomus. Plačiai naudojamos šios fizioterapijos rūšys:
- elektrinio ar elektromagnetinio lauko poveikis leidžia padidinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus audiniuose;
- ultravioletiniai spinduliai malšina uždegimus, skatina vitamino D gamybą, stiprina organizmo apsaugą;
- ultragarso bangos turi didelį priešuždegiminį poveikį;
- Dėl švelnaus ir veiksmingo mineralinių šaltinių bei gydomojo purvo gydomojo poveikio balneoterapija plačiai taikoma tiek stuburo ligų gydymui, tiek profilaktikai.
Šis metodas taip pat turi tam tikrų kontraindikacijų, į kurias reikėtų atsižvelgti skiriant tokias procedūras.
Yra daug liaudies receptų, kurie plačiai naudojami juosmens stuburo osteochondrozei, įrodyta kaip veiksmingos priemonės. Pasikonsultavus su specialistu, jie gali puikiai papildyti pagrindinį gydymą. Tepalai ir kompresai, vaistažolių nuovirai gali būti naudojami įtrynimui arba nuryti. Savarankiškai paruošti produktai gali sukelti alergines reakcijas. Nuodingus augalus galima išrašyti ir receptuose, todėl reikia tiksliai laikytis tokių medžiagų dozavimo, pasitikrinti organizmo reakciją į jų vartojimą, pasitarti su gydytoju.
Prevencija
Priemonės, galinčios užkirsti kelią šiai rimtai ligai, turėtų būti išsamios ir visų pirma apimti fizinį aktyvumą. Tai gali būti ilgi pasivaikščiojimai ramiu tempu, reguliarios išvykos į baseiną, sportas. Vaikščiojimas ir bėgimas padeda užimti pagrindines raumenų grupes, o vanduo padeda geriau atsipalaiduoti ir padidinti judesių amplitudę.
Didelę reikšmę sveikatai turi subalansuota dalinė mityba, kurioje didelis dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra daug skaidulų. Daržovės ir vaisiai užtikrins normalią virškinimo sistemos veiklą, medžiagų apykaitos produktai neužsiguls žarnyne, nuodydami organizmą. Dėl mažų porcijų maistas bus visiškai apdorotas.
Būtina organizuoti gerą poilsį ir tinkamą miegą ant lygaus ir kieto pagrindo. Naudingi ortopediniai čiužiniai, išlaikantys natūralią stuburo padėtį.
Pirmieji juosmens osteochondrozės požymiai reikalauja skubios medicininės pagalbos, tada yra galimybė sėkmingai gydyti ir atkurti stuburo funkciją.